Él llenará aún tu boca de risas, y tus labios de júbilo. Job 8:21.
La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francés.
Nuestra sociedad está cada vez más seria, atribulada y angustiada. Las
noticias cada día se multiplican y tornan nuestro cielo cada vez más oscuro
presagiando un tormenta sin precedentes. Nos llevamos las manos a la cabeza
y los latidos del corazón parecen aumentar.
Es cierto que la vida es seria pero por lo mismo no debemos tomarla tan en
serio y necesitamos aprender a parar en el camino para oxigenar la mente y
el espíritu con el remedio saludable de la risa.
El Salmista lo expresó de esta forma: “Entonces nuestra boca se llenó de
risa y nuestra lengua de alabanza. Entonces decían entre las naciones:
«¡Grandes cosas ha hecho el Señor con estos!”» Salmo 126:2
La Risa es una profunda emoción espiritual y por lo tanto es sanadora.
La Risa es una parte integral de la salud emocional.
La Risa es un regalo de Dios. No creo lo que Nietzche dijo:
“El hombre sufre tan terriblemente en el mundo que se ha visto obligado a
inventar la risa”. Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemán. No fue
el hombre el que invento la risa, fue el Creador quién la puso en el corazón
para alumbrará el rostro cuando el dolor se nota en los labios.
Crecer y madurar es un proceso del aprendizaje de la vida hasta ver en
perspectivas los asuntos diarios en su contexto y una de esa bendiciones que
nos hacen madurar es saber reír y dejar que el gozo del espíritu se libere
en medio de las presiones de la vida.
Los psicólogos y los psiquiatras están finalmente tomando muy en serio el
sentido del humor y de la risa como medios de sanidad interna. La verdad es
que la risa y el buen humor es a corto plazo un asunto muy serio.
“La risa nos mantiene más razonables que el enojo”.
Duque de Levis (1755-1830) Pedro Marcos Gastón. Escritor francés.
Hoy los médicos, psicólogos y psiquiatras encuentran en sus investigaciones
una gran conexión entre el buen humor, la felicidad y la salud .
Mientras que los niños ríen un promedio de 300 veces al día, los adultos
reímos un promedio de 15 veces diarias. Será por eso que los dolores de
cabeza se han incrementado?.
“Bienaventurados los que ahora tenéis hambre, porque seréis saciados.
Bienaventurados los que ahora lloráis, porque reiréis”. Jesús-Lucas 6:21.
Dios nos ha dado la capacidad para reir. Sabemos que la risa es un fenomeno
intrincado y complejo pero tiene efectos benéficos increíbles.
“Cuando tu ríes, tu mente, cuerpo y espíritu cambian” Marc Twain.
Ya se ha comprobado que los matrimonios que saben reír a menudo raras veces
terminan en divorcio.
La risa es un liberador subconsciente de tensión. El mundo de hoy está
sumamente preocupado intensamente acerca de la economía, los misiles
nucleares, impuestos y demás noticias y eso ha hecho que nosotros los seres
humanos caminemos por las calles como bombas de tiempo listos para explotar.
“La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa”.
Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista estadounidense.
La próxima vez que te encuentres con alguien que está tenso, sonríale y
cuéntele un chiste. Le harás brillar el rostro. Los malos sentimientos
desparecen cuando en medio de un argumento un chiste llega para hacernos ver
cuán absurda la pelea era.
Cuando la gente ríen juntos se sienten más unidos y pueden sobrevivir los
momentos duros de la vida más fácilmente que aquellos que no se detienen
para reír.
E incluso aprendamos a reírnos de vez en cuando de nosotros mismos ya que a
la larga eso construye una auto aceptación y baja los niveles de stress en
forma muy determinante.
“Quién no sabe de vez en cuando reírse de si mismo, aún no ha entendido el
chiste”
Sin embargo aprendamos a reír sanamente. Jamás hagamos chistes que
ridiculicen a otros seres humanos o que estén basados en defectos físicos.
Ni chistes de doble sentido que estimulan a lujuria o el morbo.
En un nivel más profundo la risa y el buen humor son el gran regalo de Dios
para liberarnos de la tensión en la vida.
La risa es una oportunidad para transcender las limitaciones que nos ciegan
para ver a Dios con mayor claridad.
• Aprendamos a usar la risa para mantener las turbaciones de la vida en
proporción equilibrada.
• La Risa ahuyenta la depresión, el dolor y la desesperación.
• La risa nos da energía y nos lleva a darnos un paréntesis en la vida.
¡”Cuántas cosas hay en una risotada! Es la clave secreta con que se descifra
un hombre entero”.Thomas Carlyle (1795-1881) Historiador, pensador y
ensayista inglés.
• Cuando fue la última vez que usted disfruto de un buen tiempo de risa y
compañerismo?.
• Acaso están tomando muy en serio la vida?
• No crees que Jesús tuvo muy buen sentido del humor con sus discípulos?
• Por qué no te atreves a quebrar el hastío de tu existencia para
aprender a reír con otros?
• La próxima ve que te encuentres con alguien que parece que las sombras
invadieron su rostro, te invito para que le traigas un poco de luz y sonrisa
con un chiste sano de la vida que lo haga tener oxigeno en su mente y te
aseguro que tu mismo terminarás riendo con paz en tu alma.
“Es verdad que optamos por la risa en casi todas las situaciones, con
excepción de una que otra visita al dentista”.
Joseph Heller (1923-1999) Escritor norteamericano.
Dr. Serafín Contreras Galeano.
